1. 雑記
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選択できれば楽になるのか

同じ過ちを繰り返すのは反省してないからやと言われる。自分が悪いと思ってへんから、行動が変わらないと。

やけど、悪いと思ってても変わらないことはないのだろうか。

いや、本気で悪いと思うことが出来ていれば変えられないことはないんだろう。

よりも何が邪魔をして悪いと思えへんのか?の方が大事か、、、

それは一つは、防衛。

自分を責めることをストレスに感じるから、責めないようにしていること。

自己否定や自己責任感を強く持つと、メンタルがやられてしまうことを恐れている。

それは確かに怖いんやけど、同じ過ちを繰り返す方が怖い。

やから、ある程度自分で選択して、否定したり、責任を感じられるようにならんと、、、

自分で選択する、、、それが出来ればだいぶ気も楽になるよなぁ。

そうか。選択して受け入れるって手もあるよな。

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